Anti fatigue

Qui n'a jamais connu une petite baisse de tonus? Mauvaise hygiène de vie, surmenage, travail stressant ou encore vie familiale prenante, le corps bien que résistant n'est pas invincible et peut quelquefois montrer quelques signes de faiblesses. Toute la volonté du monde ne suffit parfois pas à retrouver la vitalité qui nous fait défaut. Voilà pourquoi des compléments alimentaires spécifiques permettent dans certaines situations de nous donner le coup de fouet qu'il nous manquait pour reprendre du poil de la bête.

Bien sûr le repos est essentiel pour retrouver la forme, mais il est également possible de miser sur les nutriments dits «anti fatigue» pour booster notre vitalité. En cela, la caféine et le guarana ont su prouver leur efficacité. Véritable substance anti coup de barre, ils permettent de chasser la fatigue passagère en un rien de temps.

Veillez toutefois à ne pas en abuser sans quoi vous risqueriez de devoir faire fasse à des insomnies prolongées. Venu tout droit d'Asie, le ginseng est une racine aux propriétés incroyables. Agissant directement sur le système nerveux central, le ginseng contient en plus une multitude de minéraux et vitamines essentiel à notre bonne santé. Autre substance incontournable du tonus, la vitamine C, naturellement présente dans les agrumes, a la capacité d'agir sur notre corps de l'intérieur et ce de manière plus durable que la caféine.

La vitamine C contenue dans la plus grande partie des compléments alimentaires est extraite de l'acérola dix fois plus concentrée en vitamine C que peut l'être une orange. Les compléments anti fatigue peuvent aussi se composer de baie d'argousier très riche en vitamine C ou de pollen, véritable stimulant qui préviendrait en plus des infections hivernales.

Les antioxydants, l'éleuthérocoque, l'écorce de quinquina, l'échinacée ou encore la propolis seraient également très bons pour la vitalité. Pour conclure, la gelée royale est l'atout vitalité très en vogue actuellement. Nectar sacré réservé aux reines des abeilles, la gelée royale est un véritable concentré de vitamines. Excellente pour la santé, elle reste onéreuse de par sa rareté.

 

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Par Wededaups

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